Edzés ismertető

A gyakorlatok főként a mély hasizom és a hátizom megerősítésére, stabilizálására, az erős és karcsú végtagok kialakítására koncentrálnak.
A vázizomzat megerősítése során a gerinc, a csípő és a vállízület mozgékonyabbá válik.
Az izomzat esztétikus kidolgozottságát az edzés során harmonikusan váltakozó erősítő nyújtó gyakorlatokkal érjük el.
A Pilates kíméli az ízületeket, így a gyakorlatokat bármely korosztály végezheti.

Magánórák időpont egyeztetésre: H-P esténként, hétvégén megbeszélés szerint.
Tel.: 06 70 413 88 62 Házhoz megyek.
Teaching in English is also possible. Please call me on the above mobile for further information.