Vegyes saját testsúlyos edzés edzés

Edzés ismertető

Alap gimnasztikai gyakorlatok , melyek elengedhetetlenek az emberi test helyes kifejlődéséhez és a már meglévő izomzat karbantartásához.
Edzésmódszerünket olyan embereknek ajánljuk, akik szeretik a kihívásokat és az új dolgokat. Szeretnék kipróbálni magukat és egy nagy hagyományokkal rendelkező edzésstílus képviselőivé akarnak válni. Edzéseinken bárki részt vehet és elsajátíthatja azt, kortól és nemtől függetlenül. Szeretettel várjuk a sportban kezdőnek számító embereket és olyanokat is, akik már jól ismerik a mozgás pozitív hatásait. Edzéseinken óriási hangsúlyt fektetünk az ízületek kímélésére és a sérülések megelőzésére speciális gyakorlatokkal. Csoportos óráink keretein belül az egyénre szabott célokat is szem előtt tartjuk.